Penne Bolognese, Combino (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 428
    Kalorien
  • 12,0 g
    Fett
  • 62,6 g
    Kohlenhydr.
  • 14,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
428 kcal
1.790 kJ
21,4 %
Fett
12,0 g
18,5 %
gesättigte Fettsäuren
3,4 g
15,3 %
Kohlenhydrate
62,6 g
23,4 %
Eiweiß
14,6 g
20,0 %
Ballaststoffe
5,6 g
1,9 %

Wie verbrennst du 428 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    128 min
  • Joggen

    Joggen

    41 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    75 min
  • Radfahren

    Radfahren

    112 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Penne Bolognese, Combino (Lidl)" aus der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 114,0 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine niedrige Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit verringerter Energiedichte geeignet. Außerdem berechnen wir für das Nahrungsmittel "Penne Bolognese, Combino (Lidl)", wie häufig du zum Beispiel Radfahren müsstest, um die gegessenen Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Penne Bolognese, Combino (Lidl)" aus der Kategorie "Tiefkühlprodukte" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Penne Bolognese, Combino (Lidl)" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 3,2 g Fett pro 100 g besteht das Produkt zu einem niedrigen Anteil an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fett aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Nahrungsmittel mit 16,7 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 3,9 g. Damit hat "Penne Bolognese, Combino (Lidl)" nur einen sehr geringen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Penne Bolognese, Combino (Lidl)" befindet sich in der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte. Die Daten für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 04.04.2012 erhoben. Zuletzt wurden die Daten am 04.04.2012 aktualisiert. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Combino (Lidl). Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Informationen nicht als einzige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Angaben zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Combino (Lidl).

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