Penne-Creme-Spinaci, Iglo

660 kcal

Brennwert

85 g

Kohlenhydrate

20 g

Eiweiß

26,5 g

Fett

Packung

Nährwerte

Brennwert

660 kcal
2763 kJ

Eiweiß

20 g

Kohlenhydrate

85 g

Zucker

7,5 g

Ballaststoffe

5 g

Fett

26,5 g

Gesättigte Fettsäuren

14,5 g

Andere

Salz

1,7 g

Zusammensetzung der Kalorien

51,5%

Kohlenhydr.

12,1%

Eiweiß

36,4%

Fett

Wie verbrennst du 660 Kalorien?

16576

Schritte

3 Std. 17 Min.

Gehen

1 Std. 3 Min.

Joggen

2 Std. 53 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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