Penne Eierschwammerl , Maggi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 254
    Kalorien
  • 2,7 g
    Fett
  • 46,1 g
    Kohlenhydr.
  • 9,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
254 kcal
1.063 kJ
12,7 %
Fett
2,7 g
4,2 %
gesättigte Fettsäuren
0,8 g
3,7 %
Kohlenhydrate
46,1 g
17,2 %
Eiweiß
9,8 g
13,5 %
Ballaststoffe
3,0 g
1,0 %

Wie verbrennst du 254 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    76 min
  • Joggen

    Joggen

    24 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    44 min
  • Radfahren

    Radfahren

    42 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Penne Eierschwammerl , Maggi" aus der Kalorientabelle Fertiggerichte hat je 100 g einen Energiewert von 93,0 kcal. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr gute Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Zusätzlich zeigen wir für das Nahrungsmittel "Penne Eierschwammerl , Maggi", wie häufig du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Penne Eierschwammerl , Maggi" aus der Kategorie "Fertiggerichte" den jeweilige Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Penne Eierschwammerl , Maggi" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 1,0 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen relativ geringen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% der Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Produkt mit 16,9 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 3,6 g. Damit hat "Penne Eierschwammerl , Maggi" nur einen sehr geringen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Penne Eierschwammerl , Maggi" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fertiggerichte. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 05.11.2011 gespeichert. Das letzte mal wurden die Informationen am 05.11.2011 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Maggi. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Informationen nicht als ausschließliche Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Daten über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Maggi.

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