Penne, Mamma Gina

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 1.840
    Kalorien
  • 7,5 g
    Fett
  • 375,0 g
    Kohlenhydr.
  • 60,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
1.840 kcal
7.704 kJ
92,0 %
Fett
7,5 g
11,5 %
gesättigte Fettsäuren
1,5 g
6,8 %
Kohlenhydrate
375,0 g
139,9 %
Zucker
15,0 g
30,0 %
Eiweiß
60,0 g
82,2 %
Salz
< 0,1 g
0,8 %
Ballaststoffe
15,0 g
5,0 %

Wie verbrennst du 1.840 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    550 min
  • Joggen

    Joggen

    175 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    321 min
  • Radfahren

    Radfahren

    481 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Penne, Mamma Gina" aus der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren hat je 100 g einen Energiewert von 368,0 kcal. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in kleinen Mengen essen. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Energie für das Produkt "Penne, Mamma Gina" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Penne, Mamma Gina" aus der Produktkategorie "Nudeln & Teigwaren" den Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Penne, Mamma Gina" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 1,5 Gramm Fett pro 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Des Weiteren enthält dieses Nahrungsmittel mit 75,0 g einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost geeignet. Achte darauf, dass du maximal 50% deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweiß beträgt 12,0 g. Somit enthält "Penne, Mamma Gina" einen mittleren Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Penne, Mamma Gina" ist abgelegt in der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren. Die Informationen für das Produkt wurden am 11.03.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwerte am 11.03.2015 bearbeitet. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Mamma Gina. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Daten nicht als einzige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Angaben über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Mamma Gina.

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