Penne, Mamma Gina

1840 kcal

1 Tüte

375 g

Kohlenhydrate

60 g

Eiweiß

7,5 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

1840 kcal
7704 kJ

Eiweiß

60 g

Kohlenhydrate

375 g

Zucker

15 g

Ballaststoffe

15 g

Fett

7,5 g

Gesättigte Fettsäuren

1,5 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

83%

Kohlenhydr.

13,3%

Eiweiß

3,8%

Fett

Wie verbrennst du 1840 Kalorien?

46211

Schritte

9 Std. 10 Min.

Gehen

2 Std. 55 Min.

Joggen

8 Std. 1 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

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-50 kg

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