Penne mit Broccoli Putenschinkensauce, Gourmet

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 472
    Kalorien
  • 12,0 g
    Fett
  • 55,0 g
    Kohlenhydr.
  • 31,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
472 kcal
1.976 kJ
23,6 %
Fett
12,0 g
18,5 %
Kohlenhydrate
55,0 g
20,5 %
Eiweiß
31,0 g
42,5 %
Ballaststoffe
8,0 g
2,7 %

Wie verbrennst du 472 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    141 min
  • Joggen

    Joggen

    45 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    82 min
  • Radfahren

    Radfahren

    77 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Penne mit Broccoli Putenschinkensauce, Gourmet" aus der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte beinhaltet pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 118,0 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine reduzierte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von unter 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Produkt zum Essen mit niedrigerer Brennwertdichte geeignet. Damit du siehst, wie du die gegessenen Energie für das Nahrungsmittel "Penne mit Broccoli Putenschinkensauce, Gourmet" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Penne mit Broccoli Putenschinkensauce, Gourmet" aus der Kategorie "Tiefkühlprodukte" den entsprechende Prozentsatz an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Penne mit Broccoli Putenschinkensauce, Gourmet" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 3,0 g Nahrungsfett je 100 g besteht das Produkt zu einem kleinen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 13,8 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 7,8 g. Damit besitzt "Penne mit Broccoli Putenschinkensauce, Gourmet" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Penne mit Broccoli Putenschinkensauce, Gourmet" ist einsortiert in der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte. Die Angaben für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 29.08.2012 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 29.08.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Gourmet. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Informationen nicht als alleinige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Gourmet.

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