Penne mit Hähnchenbrust in Käserahmsauce, Jütro

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 440
    Kalorien
  • 10,4 g
    Fett
  • 55,6 g
    Kohlenhydr.
  • 30,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
440 kcal
1.842 kJ
22,0 %
Fett
10,4 g
16,0 %
gesättigte Fettsäuren
2,4 g
10,9 %
Kohlenhydrate
55,6 g
20,7 %
Eiweiß
30,4 g
41,6 %
Ballaststoffe
0,8 g
0,3 %

Wie verbrennst du 440 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    132 min
  • Joggen

    Joggen

    42 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    77 min
  • Radfahren

    Radfahren

    72 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Penne mit Hähnchenbrust in Käserahmsauce, Jütro" aus der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte enthält pro 100 g einen Wert von 110,0 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Produkt über eine gute Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit geringerer Energiedichte geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Energie für das Produkt "Penne mit Hähnchenbrust in Käserahmsauce, Jütro" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion wird berechnet. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Penne mit Hähnchenbrust in Käserahmsauce, Jütro" aus der Nahrungsmittelkategorie "Tiefkühlprodukte" den entsprechende Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Penne mit Hähnchenbrust in Käserahmsauce, Jütro" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 2,6 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett enthält. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% deiner Kalorien durch Fette aufnehmen. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 13,9 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 7,6 g. Somit hat "Penne mit Hähnchenbrust in Käserahmsauce, Jütro" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Penne mit Hähnchenbrust in Käserahmsauce, Jütro" ist abgelegt in der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte. Die Nährwertangaben für das Nahrungsmittel wurden am 10.06.2013 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 10.06.2013 aktualisiert. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Jütro. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Daten nicht als ausschließliche Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Angaben zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Jütro.

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