Penne Rigate, K-Classic (Kaufland)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 368
    Kalorien
  • 1,5 g
    Fett
  • 75,0 g
    Kohlenhydr.
  • 12,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
368 kcal
1.541 kJ
18,4 %
Fett
1,5 g
2,3 %
gesättigte Fettsäuren
0,3 g
1,4 %
Kohlenhydrate
75,0 g
28,0 %
Zucker
3,0 g
6,0 %
Eiweiß
12,0 g
16,4 %
Salz
< 0,1 g
0,2 %
Ballaststoffe
3,0 g
1,0 %

Wie verbrennst du 368 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    110 min
  • Joggen

    Joggen

    35 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    64 min
  • Radfahren

    Radfahren

    96 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Penne Rigate, K-Classic (Kaufland)" aus der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 368,0 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert von höher als 250 kcal pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Zucker und Fett enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen aufnehmen. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Produkt "Penne Rigate, K-Classic (Kaufland)" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Penne Rigate, K-Classic (Kaufland)" aus der Lebensmittelkategorie "Nudeln & Teigwaren" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Penne Rigate, K-Classic (Kaufland)" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 1,5 g Nahrungsfett pro 100 g enthält das Produkt einen kleinen Anteil an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Außerdem enthält dieses Lebensmittel mit 75,0 g einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine vollwertige Mischkost geeignet. Achte darauf, dass du nur bis zu 50% deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweißen beträgt 12,0 Gramm. Damit hat "Penne Rigate, K-Classic (Kaufland)" einen mittelgroßen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Penne Rigate, K-Classic (Kaufland)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren. Die Angaben für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 27.01.2016 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 27.01.2016 vervollständigt. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller K-Classic (Kaufland). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Daten nicht als einzige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Angaben zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle K-Classic (Kaufland).

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