Penne Salat, Homann

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 151
    Kalorien
  • 5,9 g
    Fett
  • 18,6 g
    Kohlenhydr.
  • 5,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
151 kcal
632 kJ
7,6 %
Fett
5,9 g
9,1 %
Kohlenhydrate
18,6 g
6,9 %
Eiweiß
5,0 g
6,8 %
Salz
1,5 g
25,0 %

Wie verbrennst du 151 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    45 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    26 min
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    Radfahren

    39 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Penne Salat, Homann" aus der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren hat je 100 g einen Energiewert von 151,0 kcal. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Prozentsatz an Wasser enthalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit niedrigerer Kaloriendichte kaum noch geeignet. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Kalorien für das Lebensmittel "Penne Salat, Homann" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Penne Salat, Homann" aus der Kategorie "Nudeln & Teigwaren" den Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Penne Salat, Homann" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 5,9 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen relativ geringen Anteil an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fette aufnehmen. Außerdem enthält das Produkt mit 18,6 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 5,0 Gramm. Somit enthält "Penne Salat, Homann" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Penne Salat, Homann" ist einsortiert in der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren. Die Nährwertdaten für das Produkt wurden am 08.09.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 08.09.2015 aktualisiert. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Homann. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Daten nicht als alleinige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Daten zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Homann.

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