Pennen Rigate, K-Classic (Kaufland)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 368
    Kalorien
  • 1,5 g
    Fett
  • 75,0 g
    Kohlenhydr.
  • 12,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
368 kcal
1.541 kJ
18,4 %
Fett
1,5 g
2,3 %
gesättigte Fettsäuren
0,2 g
0,9 %
Kohlenhydrate
75,0 g
28,0 %
Zucker
3,0 g
6,0 %
Eiweiß
12,0 g
16,4 %
Salz
< 0,1 g
0,2 %

Wie verbrennst du 368 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    110 min
  • Joggen

    Joggen

    35 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    64 min
  • Radfahren

    Radfahren

    96 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Pennen Rigate, K-Classic (Kaufland)" aus der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren beinhaltet je 100 g einen Wert von 368,0 Kalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Brennwert über 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du dieses Produkt nur in geringen Mengen essen. Außerdem berechnen wir für das Nahrungsmittel "Pennen Rigate, K-Classic (Kaufland)", wie lange du z.B. Joggen müsstest, um die verzehrten Energie wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion berechnen wir dir. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Pennen Rigate, K-Classic (Kaufland)" aus der Lebensmittelkategorie "Nudeln & Teigwaren" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Pennen Rigate, K-Classic (Kaufland)" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 1,5 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen kleinen Prozentsatz an Fett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% der Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Des Weiteren enthält das Produkt mit 75,0 Gramm einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Achte darauf, dass du höchstens 50% deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 12,0 g. Somit enthält "Pennen Rigate, K-Classic (Kaufland)" einen mittleren Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Pennen Rigate, K-Classic (Kaufland)" befindet sich in der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren. Die Angaben für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 27.12.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 27.12.2015 vervollständigt. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller K-Classic (Kaufland). Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Angaben nicht als einzige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Informationen über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle K-Classic (Kaufland).

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