Peperoni, rot

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 20
    Kalorien
  • 0,3 g
    Fett
  • 3,1 g
    Kohlenhydr.
  • 1,2 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
20 kcal
84 kJ
1,0 %
Fett
0,3 g
0,5 %
Kohlenhydrate
3,1 g
1,2 %
Eiweiß
1,2 g
1,6 %

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Peperoni, rot" aus der Kalorientabelle Gemüse hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 20,0 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr gute Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von unter 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Produkt zum Essen mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Damit du siehst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Produkt "Peperoni, rot" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Peperoni, rot" aus der Lebensmittelkategorie "Gemüse" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Peperoni, rot" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 0,3 Gramm Fett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Lebensmittel mit 3,1 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 1,2 g. Somit besitzt "Peperoni, rot" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Peperoni, rot" ist abgelegt in der Kalorientabelle Gemüse. Die Daten für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 09.10.2013 gespeichert. Das letzte mal wurden die Angaben am 09.10.2013 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben von Grundnahrungsmitteln beziehen sich auf die 21. Veröffentlichung des United States Department of Agriculture (USDA). Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Daten nicht als ausschließliche Basis für eine Diät.

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