Peppermix, scharf gewürzt, Netto

493 kcal

100 Gramm

59 g

Kohlenhydrate

6,4 g

Eiweiß

25 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

493 kcal
2064 kJ

Eiweiß

6,4 g

Kohlenhydrate

59 g

Fett

25 g

Zusammensetzung der Kalorien

48,3%

Kohlenhydr.

5,2%

Eiweiß

46,4%

Fett

Wie verbrennst du 493 Kalorien?

12381

Schritte

2 Std. 27 Min.

Gehen

47 min

Joggen

2 Std. 9 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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