Peppies, Lorenz

376 kcal

Brennwert

47,3 g

Kohlenhydrate

4,5 g

Eiweiß

18,8 g

Fett

Tüte

Nährwerte

Brennwert

376 kcal
1573 kJ

Eiweiß

4,5 g

Kohlenhydrate

47,3 g

Zucker

1,4 g

Ballaststoffe

1,2 g

Fett

18,8 g

Gesättigte Fettsäuren

9 g

Andere

Salz

0,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

50,1%

Kohlenhydr.

4,8%

Eiweiß

45,1%

Fett

Wie verbrennst du 376 Kalorien?

9437

Schritte

1 Std. 52 Min.

Gehen

36 min

Joggen

1 Std. 38 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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