Perle con Prosciutto Crudo, Pastai

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 268
    Kalorien
  • 7,0 g
    Fett
  • 34,0 g
    Kohlenhydr.
  • 16,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
268 kcal
1.122 kJ
13,4 %
Fett
7,0 g
10,8 %
Kohlenhydrate
34,0 g
12,7 %
Eiweiß
16,0 g
21,9 %

Wie verbrennst du 268 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    80 min
  • Joggen

    Joggen

    25 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    47 min
  • Radfahren

    Radfahren

    44 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Perle con Prosciutto Crudo, Pastai" aus der Kalorientabelle Pasta Gerichte enthält pro 100 g einen Wert von 268,0 Kilokalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von höher als 250 Kalorien je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Zucker und Fett enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in geringen Mengen verzehren. Zusätzlich zeigen wir für das Nahrungsmittel "Perle con Prosciutto Crudo, Pastai", wie häufig du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion wird berechnet. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Perle con Prosciutto Crudo, Pastai" aus der Lebensmittelkategorie "Pasta Gerichte" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Perle con Prosciutto Crudo, Pastai" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 7,0 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, denn es enthält einen niedrigen Anteil an Fett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Lebensmittel mit 34,0 Gramm einen akzeptablen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Damit ist das Nahrungsmittel nur eingeschränkt für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 16,0 g. Damit besitzt "Perle con Prosciutto Crudo, Pastai" einen mittelgroßen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Perle con Prosciutto Crudo, Pastai" ist einsortiert in der Kalorientabelle Pasta Gerichte. Die Informationen für das Lebensmittel wurden am 02.01.2014 eingetragen. Zuletzt wurden die Daten am 02.01.2014 aktualisiert. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Pastai. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Angaben nicht als alleinige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Daten über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Pastai.

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