Pesto alla Genovese, Gut & Günstig (Edeka)

515 kcal

1 Glas

11,4 g

Kohlenhydrate

7,6 g

Eiweiß

41 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

515 kcal
2156 kJ

Eiweiß

7,6 g

Kohlenhydrate

11,4 g

Zucker

20 g

Fett

41 g

Gesättigte Fettsäuren

11,4 g

Andere

Salz

1,9 g

Zusammensetzung der Kalorien

10,2%

Kohlenhydr.

6,8%

Eiweiß

83%

Fett

Wie verbrennst du 515 Kalorien?

12931

Schritte

2 Std. 34 Min.

Gehen

49 min

Joggen

2 Std. 15 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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