Pesto alla Genovese, San Fabio (Penny)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 155
    Kalorien
  • 15,4 g
    Fett
  • 2,2 g
    Kohlenhydr.
  • 1,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
155 kcal
648 kJ
7,7 %
Fett
15,4 g
23,6 %
gesättigte Fettsäuren
2,2 g
9,9 %
Kohlenhydrate
2,2 g
0,8 %
Eiweiß
1,6 g
2,2 %
Ballaststoffe
0,5 g
0,2 %

Wie verbrennst du 155 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    46 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    27 min
  • Radfahren

    Radfahren

    40 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Pesto alla Genovese, San Fabio (Penny)" aus der Kalorientabelle Saucen & Dressing hat je 100 g einen Wert von 442,0 kcal. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von höher als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Zucker und Fett enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in geringen Mengen zu dir nehmen. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Kalorien für das Lebensmittel "Pesto alla Genovese, San Fabio (Penny)" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Pesto alla Genovese, San Fabio (Penny)" aus der Produktkategorie "Saucen & Dressing" den jeweilige Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralien für "Pesto alla Genovese, San Fabio (Penny)" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 43,9 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichen Produkten, denn es enthält einen relativ hohen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn Fett essenzielle Fettsäuren und Vitamine für den Körper liefert, kann eine gesteigerte Zufuhr von Fett zur Entstehung von Adipositas beitragen. Des Weiteren enthält das Lebensmittel mit 6,3 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 4,6 Gramm. Damit hat "Pesto alla Genovese, San Fabio (Penny)" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Pesto alla Genovese, San Fabio (Penny)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Saucen & Dressing. Die Daten für dieses Lebensmittel wurden am 28.10.2011 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 28.10.2011 aktualisiert. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller San Fabio (Penny). Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Informationen nicht als einzige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Informationen über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle San Fabio (Penny).

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