Pesto alla Genovese, San Fabio (Penny)

442 kcal

Brennwert

6,3 g

Kohlenhydrate

4,6 g

Eiweiß

43,9 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

442 kcal
1851 kJ

Eiweiß

4,6 g

Kohlenhydrate

6,3 g

Ballaststoffe

1,5 g

Fett

43,9 g

Gesättigte Fettsäuren

6,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

5,7%

Kohlenhydr.

4,2%

Eiweiß

90,1%

Fett

Wie verbrennst du 442 Kalorien?

11101

Schritte

2 Std. 12 Min.

Gehen

42 min

Joggen

1 Std. 56 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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