Pesto Arrabbiata, Alnatura

368 kcal

100 Gramm

14,2 g

Kohlenhydrate

4,1 g

Eiweiß

32,1 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

368 kcal
1541 kJ

Eiweiß

4,1 g

Kohlenhydrate

14,2 g

Zucker

6,8 g

Ballaststoffe

3 g

Fett

32,1 g

Gesättigte Fettsäuren

3,6 g

Andere

Salz

0,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

15,6%

Kohlenhydr.

4,5%

Eiweiß

79,9%

Fett

Wie verbrennst du 368 Kalorien?

9242

Schritte

1 Std. 50 Min.

Gehen

35 min

Joggen

1 Std. 36 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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