Pesto Lachs mit Senf Orangen Soße, Aldi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 215
    Kalorien
  • 7,1 g
    Fett
  • 4,5 g
    Kohlenhydr.
  • 33,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
215 kcal
898 kJ
10,7 %
Fett
7,1 g
10,8 %
Kohlenhydrate
4,5 g
1,7 %
Eiweiß
33,3 g
45,6 %
Ballaststoffe
0,8 g
0,3 %

Wie verbrennst du 215 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    64 min
  • Joggen

    Joggen

    20 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    37 min
  • Radfahren

    Radfahren

    56 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Pesto Lachs mit Senf Orangen Soße, Aldi" aus der Kalorientabelle Räucherfisch beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 143,0 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine gute Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kalorien für das Produkt "Pesto Lachs mit Senf Orangen Soße, Aldi" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion berechnen wir dir. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Pesto Lachs mit Senf Orangen Soße, Aldi" aus der Lebensmittelkategorie "Räucherfisch" den jeweilige Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Details über die Mineralien und Vitamine für "Pesto Lachs mit Senf Orangen Soße, Aldi" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 4,7 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es verfügt über einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% der Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich enthält dieses Produkt mit 3,0 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 22,2 g. Somit hat "Pesto Lachs mit Senf Orangen Soße, Aldi" einen großen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Pesto Lachs mit Senf Orangen Soße, Aldi" ist abgelegt in der Kalorientabelle Räucherfisch. Die Informationen für dieses Produkt wurden am 09.03.2013 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 09.03.2013 vervollständigt. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Aldi. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Infos nicht als alleinige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Angaben über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Aldi.

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