Pesto Manfredo, hausgemacht

375 kcal

100 Gramm

5,6 g

Kohlenhydrate

16,5 g

Eiweiß

32,1 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

375 kcal
1570 kJ

Eiweiß

16,5 g

Kohlenhydrate

5,6 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

32,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

5,9%

Kohlenhydr.

17,4%

Eiweiß

76,7%

Fett

Wie verbrennst du 375 Kalorien?

9418

Schritte

1 Std. 52 Min.

Gehen

36 min

Joggen

1 Std. 38 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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