Pesto Rosso, Steinhaus

285 kcal

Brennwert

11,6 g

Kohlenhydrate

3,6 g

Eiweiß

24,8 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

285 kcal
1192 kJ

Eiweiß

3,6 g

Kohlenhydrate

11,6 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

24,8 g

Andere

Salz

2,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

16,2%

Kohlenhydr.

Eiweiß

78,7%

Fett

Wie verbrennst du 285 Kalorien?

7153

Schritte

1 Std. 25 Min.

Gehen

27 min

Joggen

1 Std. 14 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

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-50 kg

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