Peter & Paul Weizenmischbrot, Lieken Urkorn

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 81
    Kalorien
  • 1,0 g
    Fett
  • 16,0 g
    Kohlenhydr.
  • 3,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
81 kcal
339 kJ
4,1 %
Fett
1,0 g
1,5 %
Kohlenhydrate
16,0 g
6,0 %
Eiweiß
3,0 g
4,1 %

Wie verbrennst du 81 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    24 min
  • Joggen

    Joggen

    8 min
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    Schwimmen

    14 min
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    Radfahren

    21 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Peter & Paul Weizenmischbrot, Lieken Urkorn" aus der Kalorientabelle Brot beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 225,0 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Anteil an Flüssigkeit enthalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit geringerer Energiedichte nur in geringem Maße geeignet. Zudem zeigen wir für das Nahrungsmittel "Peter & Paul Weizenmischbrot, Lieken Urkorn", wie häufig du zum Beispiel Laufen müsstest, um die gegessenen Kalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Peter & Paul Weizenmischbrot, Lieken Urkorn" aus der Nahrungsmittelkategorie "Brot" den enthaltenen Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralien für "Peter & Paul Weizenmischbrot, Lieken Urkorn" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 2,8 g Nahrungsfett pro 100 g enthält das Produkt einen kleinen Prozentsatz an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 44,4 Gramm einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Du solltest darauf achten, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 8,3 g. Somit hat "Peter & Paul Weizenmischbrot, Lieken Urkorn" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Peter & Paul Weizenmischbrot, Lieken Urkorn" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brot. Die Informationen für das Lebensmittel wurden erstmals am 01.03.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Informationen am 01.03.2015 aktualisiert. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Lieken Urkorn. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Angaben nicht als einzige Quelle für eine Diät. Für ergänzende Informationen zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Lieken Urkorn.

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