Petersilienwurzel

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 20
    Kalorien
  • 0,3 g
    Fett
  • 1,2 g
    Kohlenhydr.
  • 1,4 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
20 kcal
84 kJ
1,0 %
Fett
0,3 g
0,5 %
Kohlenhydrate
1,2 g
0,4 %
Eiweiß
1,4 g
1,9 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B3 20,5 mg 128,1 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Eisen 0,4 mg 2,8 %

Wie verbrennst du 20 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    6 min
  • Joggen

    Joggen

    2 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    3 min
  • Radfahren

    Radfahren

    5 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Petersilienwurzel" aus der Kalorientabelle Gemüse enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 40,0 kcal. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Produkt über eine niedrige Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Zusätzlich kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Petersilienwurzel", wie viele Minuten du zum Beispiel Joggen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Petersilienwurzel" aus der Produktkategorie "Gemüse" den jeweilige Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Petersilienwurzel" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 0,6 Gramm Fett je 100 g besteht das Produkt zu einem kleinen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Lebensmittel mit 2,3 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 2,8 g. Damit enthält "Petersilienwurzel" nur einen sehr kleinen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Petersilienwurzel" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gemüse. Die Nährwertangaben für das Lebensmittel wurden erstmals am 17.02.2013 erhoben. Zuletzt wurden die Angaben am 17.02.2013 bearbeitet. Die Informationen von Natur- und Tierprodukten beziehen sich auf den Release 21 des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Daten nicht als alleinige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen.

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