Pfannen-Lachs mit Frühlingsgemüse, Fischerstolz (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 167
    Kalorien
  • 10,0 g
    Fett
  • 0,1 g
    Kohlenhydr.
  • 19,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
167 kcal
699 kJ
8,4 %
Fett
10,0 g
15,4 %
Kohlenhydrate
0,1 g
< 0,1 %
Eiweiß
19,0 g
26,0 %

Wie verbrennst du 167 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    50 min
  • Joggen

    Joggen

    16 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    29 min
  • Radfahren

    Radfahren

    27 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Pfannen-Lachs mit Frühlingsgemüse, Fischerstolz (Lidl)" aus der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte hat pro 100 g einen Brennwert von 167,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Prozentsatz an Flüssigkeit enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit niedrigerer Kaloriendichte kaum noch geeignet. Des Weiteren kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Pfannen-Lachs mit Frühlingsgemüse, Fischerstolz (Lidl)", wie häufig du z.B. Joggen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Produkt "Pfannen-Lachs mit Frühlingsgemüse, Fischerstolz (Lidl)" aus der Kategorie "Fisch & Fischprodukte" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Pfannen-Lachs mit Frühlingsgemüse, Fischerstolz (Lidl)" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 10,0 g Fett je 100 g besteht das Produkt zu einem mittleren Anteil an Nahrungsfett. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30% deines Energiebedarfs aus Fett aufnimmst. Zusätzlich beinhaltet das Nahrungsmittel mit 0,1 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 19,0 g. Damit enthält "Pfannen-Lachs mit Frühlingsgemüse, Fischerstolz (Lidl)" einen mittelgroßen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Pfannen-Lachs mit Frühlingsgemüse, Fischerstolz (Lidl)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte. Die Informationen für das Produkt wurden zum ersten Mal am 05.03.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Daten am 05.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Fischerstolz (Lidl). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Angaben nicht als ausschließliche Grundlage für eine Diät. Für ausführlichere Angaben über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Fischerstolz (Lidl).

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