Pfannengemüse Asiatische Art, Dinner Gold (Netto)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 71
    Kalorien
  • 1,5 g
    Fett
  • 9,9 g
    Kohlenhydr.
  • 2,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
71 kcal
295 kJ
3,5 %
Fett
1,5 g
2,3 %
gesättigte Fettsäuren
0,2 g
0,7 %
Kohlenhydrate
9,9 g
3,7 %
Eiweiß
2,3 g
3,1 %
Ballaststoffe
3,9 g
1,3 %

Wie verbrennst du 71 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    21 min
  • Joggen

    Joggen

    7 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    12 min
  • Radfahren

    Radfahren

    18 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Pfannengemüse Asiatische Art, Dinner Gold (Netto)" aus der Kalorientabelle Gemüse beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 47,0 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Nahrungsmittel über eine reduzierte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Außerdem zeigen wir für das Produkt "Pfannengemüse Asiatische Art, Dinner Gold (Netto)", wie häufig du z.B. Joggen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Pfannengemüse Asiatische Art, Dinner Gold (Netto)" aus der Produktkategorie "Gemüse" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralien für "Pfannengemüse Asiatische Art, Dinner Gold (Netto)" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 1,0 g Fett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 6,6 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 1,5 g. Damit hat "Pfannengemüse Asiatische Art, Dinner Gold (Netto)" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Pfannengemüse Asiatische Art, Dinner Gold (Netto)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gemüse. Die Angaben für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 27.03.2013 erhoben. Zuletzt wurden die Angaben am 27.03.2013 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Dinner Gold (Netto). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Informationen nicht als einzige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Informationen zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Dinner Gold (Netto).

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