Pfannengemüse Californien, Gartenkrone (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 78
    Kalorien
  • 4,0 g
    Fett
  • 6,9 g
    Kohlenhydr.
  • 2,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
78 kcal
327 kJ
3,9 %
Fett
4,0 g
6,2 %
gesättigte Fettsäuren
1,4 g
6,4 %
Kohlenhydrate
6,9 g
2,6 %
Zucker
3,8 g
7,6 %
Eiweiß
2,2 g
3,0 %
Salz
0,3 g
4,2 %
Ballaststoffe
2,7 g
0,9 %

Wie verbrennst du 78 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    23 min
  • Joggen

    Joggen

    7 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    14 min
  • Radfahren

    Radfahren

    13 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Pfannengemüse Californien, Gartenkrone (Aldi)" aus der Kalorientabelle Gemüse hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 78,0 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine niedrige Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Zusätzlich visualisieren wir für das Produkt "Pfannengemüse Californien, Gartenkrone (Aldi)", wie häufig du z.B. Joggen müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Pfannengemüse Californien, Gartenkrone (Aldi)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Gemüse" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Pfannengemüse Californien, Gartenkrone (Aldi)" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 4,0 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es verfügt über einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich enthält dieses Produkt mit 6,9 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 2,2 Gramm. Damit besitzt "Pfannengemüse Californien, Gartenkrone (Aldi)" nur einen sehr geringen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Pfannengemüse Californien, Gartenkrone (Aldi)" befindet sich in der Kalorientabelle Gemüse. Die Nährwertdaten für dieses Produkt wurden erstmals am 29.02.2016 gespeichert. Zuletzt wurden die Angaben am 29.02.2016 vervollständigt. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Gartenkrone (Aldi). Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Informationen nicht als alleinige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Informationen über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Gartenkrone (Aldi).

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