Pfannengemüse Feinschmecker Art, Beste Ernte (Netto)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 164
    Kalorien
  • 7,2 g
    Fett
  • 16,2 g
    Kohlenhydr.
  • 5,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
164 kcal
687 kJ
8,2 %
Fett
7,2 g
11,1 %
gesättigte Fettsäuren
2,4 g
10,9 %
Kohlenhydrate
16,2 g
6,0 %
Eiweiß
5,8 g
7,9 %
Ballaststoffe
6,8 g
2,3 %

Wie verbrennst du 164 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    49 min
  • Joggen

    Joggen

    16 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    29 min
  • Radfahren

    Radfahren

    27 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Pfannengemüse Feinschmecker Art, Beste Ernte (Netto)" aus der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 82,0 Kalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine niedrige Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit niedrigerer Brennwertdichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Energie für das Nahrungsmittel "Pfannengemüse Feinschmecker Art, Beste Ernte (Netto)" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Produkt "Pfannengemüse Feinschmecker Art, Beste Ernte (Netto)" aus der Lebensmittelkategorie "Tiefkühlprodukte" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Pfannengemüse Feinschmecker Art, Beste Ernte (Netto)" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 3,6 Gramm Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 8,1 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 2,9 g. Somit enthält "Pfannengemüse Feinschmecker Art, Beste Ernte (Netto)" nur einen niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Pfannengemüse Feinschmecker Art, Beste Ernte (Netto)" befindet sich in der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte. Die Nährwerte für das Nahrungsmittel wurden am 06.10.2011 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwerte am 06.10.2011 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Beste Ernte (Netto). Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Infos nicht als einzige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Informationen zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Beste Ernte (Netto).

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