Pfannengemüse Französische Art, Gut & Günstig (Edeka)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 63
    Kalorien
  • 3,0 g
    Fett
  • 5,1 g
    Kohlenhydr.
  • 2,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
63 kcal
264 kJ
3,2 %
Fett
3,0 g
4,6 %
Kohlenhydrate
5,1 g
1,9 %
Eiweiß
2,1 g
2,9 %
Salz
0,9 g
14,2 %
Ballaststoffe
3,7 g
1,2 %

Wie verbrennst du 63 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    19 min
  • Joggen

    Joggen

    6 min
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    Schwimmen

    11 min
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    Radfahren

    16 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Pfannengemüse Französische Art, Gut & Günstig (Edeka)" aus der Kalorientabelle Gemüse enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 63,0 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Nahrungsmittel über eine niedrige Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Produkt zum Essen mit niedrigerer Kaloriendichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Energie für das Lebensmittel "Pfannengemüse Französische Art, Gut & Günstig (Edeka)" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Pfannengemüse Französische Art, Gut & Günstig (Edeka)" aus der Kategorie "Gemüse" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Pfannengemüse Französische Art, Gut & Günstig (Edeka)" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 3,0 Gramm Fett je 100 g besteht das Lebensmittel zu einem relativ geringen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% deiner Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 5,1 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 2,1 Gramm. Somit besitzt "Pfannengemüse Französische Art, Gut & Günstig (Edeka)" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Pfannengemüse Französische Art, Gut & Günstig (Edeka)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Gemüse. Die Daten für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 20.07.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 20.07.2015 aktualisiert. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Gut & Günstig (Edeka). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als einzige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Informationen über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Gut & Günstig (Edeka).

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