Pfannengemüse Italienische Art, All Seasons (Aldi)

488 kcal

1 Packung

29,3 g

Kohlenhydrate

12 g

Eiweiß

32,3 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

488 kcal
2041 kJ

Eiweiß

12 g

Kohlenhydrate

29,3 g

Zucker

21 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

32,3 g

Gesättigte Fettsäuren

20,3 g

Andere

Salz

5,9 g

Zusammensetzung der Kalorien

25,6%

Kohlenhydr.

10,5%

Eiweiß

63,9%

Fett

Wie verbrennst du 488 Kalorien?

12243

Schritte

2 Std. 26 Min.

Gehen

46 min

Joggen

2 Std. 7 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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