Pfannengemüse italienische Art, Dinner Gold (Netto)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 77
    Kalorien
  • 3,6 g
    Fett
  • 7,2 g
    Kohlenhydr.
  • 2,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
77 kcal
320 kJ
3,8 %
Fett
3,6 g
5,5 %
gesättigte Fettsäuren
0,3 g
1,4 %
Kohlenhydrate
7,2 g
2,7 %
Eiweiß
2,1 g
2,9 %
Ballaststoffe
3,2 g
1,1 %

Wie verbrennst du 77 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    23 min
  • Joggen

    Joggen

    7 min
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    Schwimmen

    13 min
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    Radfahren

    13 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Pfannengemüse italienische Art, Dinner Gold (Netto)" aus der Kalorientabelle Gemüse beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 51,0 Kalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Produkt über eine gute Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Außerdem visualisieren wir für das Lebensmittel "Pfannengemüse italienische Art, Dinner Gold (Netto)", wie häufig du zum Beispiel Schwimmen müsstest, um die aufgenommenen Kalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Pfannengemüse italienische Art, Dinner Gold (Netto)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Gemüse" den Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Pfannengemüse italienische Art, Dinner Gold (Netto)" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 2,4 Gramm Nahrungsfett pro 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Prozentsatz an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% der Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Lebensmittel mit 4,8 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 1,4 Gramm. Damit besitzt "Pfannengemüse italienische Art, Dinner Gold (Netto)" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Pfannengemüse italienische Art, Dinner Gold (Netto)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Gemüse. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 28.04.2013 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwerte am 28.04.2013 aktualisiert. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Dinner Gold (Netto). Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Angaben nicht als einzige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Dinner Gold (Netto).

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