Pfannengemüse, Rewe

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 246
    Kalorien
  • 10,5 g
    Fett
  • 26,4 g
    Kohlenhydr.
  • 7,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
246 kcal
1.030 kJ
12,3 %
Fett
10,5 g
16,2 %
gesättigte Fettsäuren
3,9 g
17,7 %
Kohlenhydrate
26,4 g
9,9 %
Eiweiß
7,2 g
9,9 %
Ballaststoffe
7,8 g
2,6 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B3 66,3 mg 414,4 %

Wie verbrennst du 246 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    74 min
  • Joggen

    Joggen

    23 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    43 min
  • Radfahren

    Radfahren

    64 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Pfannengemüse, Rewe" aus der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte beinhaltet je 100 g einen Wert von 82,0 Kalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine niedrige Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Des Weiteren kalkulieren wir für das Produkt "Pfannengemüse, Rewe", wie lange du z.B. Laufen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Pfannengemüse, Rewe" aus der Produktkategorie "Tiefkühlprodukte" den enthaltenen Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralien für "Pfannengemüse, Rewe" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 3,5 Gramm Nahrungsfett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Prozentsatz an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% deiner Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 8,8 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Proteinen beträgt 2,4 Gramm. Somit besitzt "Pfannengemüse, Rewe" nur einen sehr kleinen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Pfannengemüse, Rewe" ist einsortiert in der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte. Die Nährwerte für dieses Lebensmittel wurden am 13.03.2012 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 13.03.2012 aktualisiert. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Rewe. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Infos nicht als alleinige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Daten zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Rewe.

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