Pfannengemüse, Rewe

82 kcal

100 Gramm

8,8 g

Kohlenhydrate

2,4 g

Eiweiß

3,5 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

82 kcal
343 kJ

Eiweiß

2,4 g

Kohlenhydrate

8,8 g

Ballaststoffe

2,6 g

Fett

3,5 g

Gesättigte Fettsäuren

1,3 g

Vitamine

Vitamin B3 (Niacin)

22,1 mg

Zusammensetzung der Kalorien

46%

Kohlenhydr.

12,5%

Eiweiß

41,5%

Fett

Wie verbrennst du 82 Kalorien?

2059

Schritte

25 min

Gehen

8 min

Joggen

21 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

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