Pfannengemüse, verzehrfertig, tiefgekühlt, Gut & Günstig (Edeka)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 143
    Kalorien
  • 7,0 g
    Fett
  • 12,8 g
    Kohlenhydr.
  • 4,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
143 kcal
597 kJ
7,1 %
Fett
7,0 g
10,8 %
gesättigte Fettsäuren
0,8 g
3,4 %
Kohlenhydrate
12,8 g
4,8 %
Eiweiß
4,3 g
5,8 %
Ballaststoffe
5,5 g
1,8 %

Wie verbrennst du 143 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    43 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    25 min
  • Radfahren

    Radfahren

    37 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Pfannengemüse, verzehrfertig, tiefgekühlt, Gut & Günstig (Edeka)" aus der Kalorientabelle Gemüse beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 57,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Nahrungsmittel über eine gute Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit geringerer Energiedichte geeignet. Zusätzlich berechnen wir für das Nahrungsmittel "Pfannengemüse, verzehrfertig, tiefgekühlt, Gut & Günstig (Edeka)", wie viele Minuten du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Pfannengemüse, verzehrfertig, tiefgekühlt, Gut & Günstig (Edeka)" aus der Kategorie "Gemüse" den Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Pfannengemüse, verzehrfertig, tiefgekühlt, Gut & Günstig (Edeka)" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 2,8 Gramm Fett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich enthält das Lebensmittel mit 5,1 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 1,7 g. Damit besitzt "Pfannengemüse, verzehrfertig, tiefgekühlt, Gut & Günstig (Edeka)" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Pfannengemüse, verzehrfertig, tiefgekühlt, Gut & Günstig (Edeka)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Gemüse. Die Nährwertangaben für dieses Nahrungsmittel wurden am 30.01.2012 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 30.01.2012 aktualisiert. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Gut & Günstig (Edeka). Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Infos nicht als einzige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Informationen zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Gut & Günstig (Edeka).

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