Pfannenschmaus Makkaroni, Alpengut (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 193
    Kalorien
  • 5,5 g
    Fett
  • 30,0 g
    Kohlenhydr.
  • 5,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
193 kcal
810 kJ
9,7 %
Fett
5,5 g
8,4 %
gesättigte Fettsäuren
3,1 g
14,2 %
Kohlenhydrate
30,0 g
11,2 %
Zucker
2,7 g
5,3 %
Eiweiß
5,9 g
8,1 %
Salz
0,8 g
13,0 %
Ballaststoffe
0,6 g
0,2 %

Wie verbrennst du 193 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    58 min
  • Joggen

    Joggen

    18 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    34 min
  • Radfahren

    Radfahren

    51 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Pfannenschmaus Makkaroni, Alpengut (Lidl)" aus der Kalorientabelle Pasta Gerichte enthält je 100 g einen Energiewert von 124,0 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr gute Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Des Weiteren kalkulieren wir für das Lebensmittel "Pfannenschmaus Makkaroni, Alpengut (Lidl)", wie häufig du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion rechnen wir aus. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Pfannenschmaus Makkaroni, Alpengut (Lidl)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Pasta Gerichte" den Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Pfannenschmaus Makkaroni, Alpengut (Lidl)" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 3,5 g Nahrungsfett je 100 g enthält das Produkt einen kleinen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 19,2 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 3,8 Gramm. Damit hat "Pfannenschmaus Makkaroni, Alpengut (Lidl)" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Pfannenschmaus Makkaroni, Alpengut (Lidl)" befindet sich in der Kalorientabelle Pasta Gerichte. Die Informationen für das Produkt wurden am 11.03.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 11.03.2015 aktualisiert. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Alpengut (Lidl). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als einzige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Informationen über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Alpengut (Lidl).

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