Pfannenschmaus Makkaroni, Alpengut (Lidl)

124 kcal

Brennwert

19,2 g

Kohlenhydrate

3,8 g

Eiweiß

3,5 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

124 kcal
519 kJ

Eiweiß

3,8 g

Kohlenhydrate

19,2 g

Zucker

1,7 g

Ballaststoffe

0,4 g

Fett

3,5 g

Gesättigte Fettsäuren

2 g

Andere

Salz

0,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

62,1%

Kohlenhydr.

12,3%

Eiweiß

25,7%

Fett

Wie verbrennst du 124 Kalorien?

3114

Schritte

37 min

Gehen

12 min

Joggen

32 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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