Pfannenschmaus Rollini, Alpengut (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 179
    Kalorien
  • 4,8 g
    Fett
  • 28,2 g
    Kohlenhydr.
  • 5,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
179 kcal
747 kJ
8,9 %
Fett
4,8 g
7,4 %
gesättigte Fettsäuren
2,9 g
13,0 %
Kohlenhydrate
28,2 g
10,5 %
Zucker
2,0 g
3,9 %
Eiweiß
5,1 g
7,0 %
Salz
0,6 g
9,3 %
Ballaststoffe
0,9 g
0,3 %

Wie verbrennst du 179 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    53 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    31 min
  • Radfahren

    Radfahren

    47 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Pfannenschmaus Rollini, Alpengut (Lidl)" aus der Kalorientabelle Pasta Gerichte hat je 100 g einen Brennwert von 119,0 kcal. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Produkt über eine gute Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit geringerer Energiedichte geeignet. Zusätzlich berechnen wir für das Lebensmittel "Pfannenschmaus Rollini, Alpengut (Lidl)", wie lange du zum Beispiel Radfahren müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Anteil am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Pfannenschmaus Rollini, Alpengut (Lidl)" aus der Produktkategorie "Pasta Gerichte" den jeweilige Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Pfannenschmaus Rollini, Alpengut (Lidl)" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 3,2 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen kleinen Anteil an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem enthält dieses Nahrungsmittel mit 18,8 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 3,4 g. Damit enthält "Pfannenschmaus Rollini, Alpengut (Lidl)" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Pfannenschmaus Rollini, Alpengut (Lidl)" befindet sich in der Kalorientabelle Pasta Gerichte. Die Angaben für das Produkt wurden erstmals am 11.03.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Daten am 11.03.2015 aktualisiert. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Alpengut (Lidl). Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Infos nicht als ausschließliche Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Informationen zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Alpengut (Lidl).

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