Pfannenschmaus Spätzle, Alpengut (Lidl)

344 kcal

1 Tüte

5,7 g

Kohlenhydrate

6,2 g

Eiweiß

28,1 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

344 kcal
1441 kJ

Eiweiß

6,2 g

Kohlenhydrate

5,7 g

Zucker

3,3 g

Ballaststoffe

1,5 g

Fett

28,1 g

Gesättigte Fettsäuren

15,9 g

Andere

Salz

3,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

7,6%

Kohlenhydr.

8,2%

Eiweiß

84,2%

Fett

Wie verbrennst du 344 Kalorien?

8646

Schritte

1 Std. 43 Min.

Gehen

33 min

Joggen

1 Std. 30 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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