Pfannensnack Schinken-Nudeln, Dr. Lange

292 kcal

1 Tüte

50,8 g

Kohlenhydrate

10,5 g

Eiweiß

5,3 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

292 kcal
1224 kJ

Eiweiß

10,5 g

Kohlenhydrate

50,8 g

Fett

5,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

69,4%

Kohlenhydr.

14,4%

Eiweiß

16,3%

Fett

Wie verbrennst du 292 Kalorien?

7340

Schritte

1 Std. 27 Min.

Gehen

28 min

Joggen

1 Std. 16 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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