Pfannkuchen, Schapfenmühle

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 184
    Kalorien
  • 2,0 g
    Fett
  • 34,6 g
    Kohlenhydr.
  • 6,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
184 kcal
770 kJ
9,2 %
Fett
2,0 g
3,1 %
Kohlenhydrate
34,6 g
12,9 %
Eiweiß
6,3 g
8,6 %
Salz
0,3 g
5,0 %
Ballaststoffe
1,1 g
0,4 %

Wie verbrennst du 184 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    55 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    32 min
  • Radfahren

    Radfahren

    48 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Pfannkuchen, Schapfenmühle" aus der Kalorientabelle Backzutaten beinhaltet pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 184,0 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Prozentsatz an Flüssigkeit enthalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit niedrigerer Brennwertdichte kaum noch geeignet. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Produkt "Pfannkuchen, Schapfenmühle" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Pfannkuchen, Schapfenmühle" aus der Nahrungsmittelkategorie "Backzutaten" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralien für "Pfannkuchen, Schapfenmühle" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 2,0 g Nahrungsfett je 100 g besteht das Produkt zu einem relativ geringen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet das Nahrungsmittel mit 34,6 g einen akzeptablen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Damit ist das Produkt nur eingeschränkt für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 6,3 g. Damit enthält "Pfannkuchen, Schapfenmühle" nur einen sehr geringen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Pfannkuchen, Schapfenmühle" ist abgelegt in der Kalorientabelle Backzutaten. Die Informationen für dieses Produkt wurden am 01.12.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Informationen am 01.12.2015 bearbeitet. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Schapfenmühle. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Daten nicht als ausschließliche Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Daten zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Schapfenmühle.

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