Pfannkuchen Suppe Süß-Sauer, Eigene Herstellung

159 kcal

100 Milliliter

21,8 g

Kohlenhydrate

2,3 g

Eiweiß

6,5 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

159 kcal
667 kJ

Eiweiß

2,3 g

Kohlenhydrate

21,8 g

Fett

6,5 g

Andere

Salz

5 g

Zusammensetzung der Kalorien

56,3%

Kohlenhydr.

5,9%

Eiweiß

37,8%

Fett

Wie verbrennst du 159 Kalorien?

4000

Schritte

48 min

Gehen

15 min

Joggen

42 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

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