Pfeffer Lachs mit Dill Senf Sauce, Aldi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 203
    Kalorien
  • 11,0 g
    Fett
  • 5,1 g
    Kohlenhydr.
  • 21,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
203 kcal
850 kJ
10,2 %
Fett
11,0 g
16,9 %
Kohlenhydrate
5,1 g
1,9 %
Eiweiß
21,0 g
28,8 %

Wie verbrennst du 203 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    61 min
  • Joggen

    Joggen

    19 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    35 min
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    Radfahren

    53 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Pfeffer Lachs mit Dill Senf Sauce, Aldi" aus der Kalorientabelle Räucherfisch hat je 100 g einen Energiewert von 203,0 Kalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Flüssigkeit enthalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit geringerer Kaloriendichte nur noch mäßig geeignet. Zusätzlich kalkulieren wir für das Produkt "Pfeffer Lachs mit Dill Senf Sauce, Aldi", wie häufig du zum Beispiel Schwimmen müsstest, um die gegessenen Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Zudem werten wir für das Produkt "Pfeffer Lachs mit Dill Senf Sauce, Aldi" aus der Nahrungsmittelkategorie "Räucherfisch" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Pfeffer Lachs mit Dill Senf Sauce, Aldi" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 11,0 g Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Nahrungsmitteln, denn es enthält einen mäßigen Anteil an Fetten. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du höchstens 30% deines Tagesbedarfs aus Fett aufnimmst. Zusätzlich beinhaltet dieses Produkt mit 5,1 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 21,0 g. Somit besitzt "Pfeffer Lachs mit Dill Senf Sauce, Aldi" einen besonders hohen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Pfeffer Lachs mit Dill Senf Sauce, Aldi" befindet sich in der Kalorientabelle Räucherfisch. Die Nährwertdaten für das Lebensmittel wurden am 21.02.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwerte am 21.02.2015 aktualisiert. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Aldi. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Infos nicht als einzige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Angaben zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Aldi.

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