Pfeffer Salami, Böklunder

276 kcal

100 Gramm

1 g

Kohlenhydrate

22,9 g

Eiweiß

20 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

276 kcal
1156 kJ

Eiweiß

22,9 g

Kohlenhydrate

1 g

Fett

20 g

Zusammensetzung der Kalorien

1,4%

Kohlenhydr.

33%

Eiweiß

65,6%

Fett

Wie verbrennst du 276 Kalorien?

6936

Schritte

1 Std. 23 Min.

Gehen

26 min

Joggen

1 Std. 12 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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