Pfeffer Salami, Wiltmann

242 kcal

Brennwert

1,4 g

Kohlenhydrate

19,2 g

Eiweiß

17,6 g

Fett

Packung

Nährwerte

Brennwert

242 kcal
1015 kJ

Eiweiß

19,2 g

Kohlenhydrate

1,4 g

Zucker

0,8 g

Ballaststoffe

0,8 g

Fett

17,6 g

Gesättigte Fettsäuren

7,2 g

Andere

Salz

3,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

2,2%

Kohlenhydr.

31,7%

Eiweiß

66%

Fett

Wie verbrennst du 242 Kalorien?

6088

Schritte

1 Std. 12 Min.

Gehen

23 min

Joggen

1 Std. 3 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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