Pfeffer-Senf Sauce, Händlmaier

328 kcal

1 Glas

9 g

Kohlenhydrate

7,6 g

Eiweiß

28 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

328 kcal
1373 kJ

Eiweiß

7,6 g

Kohlenhydrate

9 g

Zucker

6,2 g

Ballaststoffe

6,4 g

Fett

28 g

Gesättigte Fettsäuren

2,2 g

Andere

Salz

1,6 g

Zusammensetzung der Kalorien

11,2%

Kohlenhydr.

9,5%

Eiweiß

79,3%

Fett

Wie verbrennst du 328 Kalorien?

8238

Schritte

1 Std. 38 Min.

Gehen

31 min

Joggen

1 Std. 26 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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