Pfefferbeißer mit Reis, Edeka

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 68
    Kalorien
  • 1,4 g
    Fett
  • 2,2 g
    Kohlenhydr.
  • 11,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
68 kcal
283 kJ
3,4 %
Fett
1,4 g
2,1 %
gesättigte Fettsäuren
0,5 g
2,2 %
Kohlenhydrate
2,2 g
0,8 %
Eiweiß
11,5 g
15,8 %
Ballaststoffe
0,3 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 68 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    20 min
  • Joggen

    Joggen

    6 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    12 min
  • Radfahren

    Radfahren

    18 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Pfefferbeißer mit Reis, Edeka" aus der Kalorientabelle Fleisch enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 141,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Produkt über eine reduzierte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit geringerer Energiedichte geeignet. Zusätzlich kalkulieren wir für das Lebensmittel "Pfefferbeißer mit Reis, Edeka", wie viele Minuten du z.B. Spazieren gehen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Pfefferbeißer mit Reis, Edeka" aus der Kategorie "Fleisch" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Pfefferbeißer mit Reis, Edeka" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 2,9 Gramm Fett je 100 g besteht das Produkt zu einem niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Außerdem enthält das Produkt mit 4,5 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 24,0 Gramm. Damit hat "Pfefferbeißer mit Reis, Edeka" einen hohen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Pfefferbeißer mit Reis, Edeka" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fleisch. Die Informationen für das Produkt wurden am 09.10.2012 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 09.10.2012 aktualisiert. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Edeka. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Informationen nicht als einzige Basis für eine Diät. Für ergänzende Angaben über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Edeka.

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