Pfefferbeißer mit Reis, Edeka

68 kcal

1 Wurst

2,2 g

Kohlenhydrate

11,5 g

Eiweiß

1,4 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

68 kcal
283 kJ

Eiweiß

11,5 g

Kohlenhydrate

2,2 g

Ballaststoffe

0,3 g

Fett

1,4 g

Gesättigte Fettsäuren

0,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

12,8%

Kohlenhydr.

68,4%

Eiweiß

18,8%

Fett

Wie verbrennst du 68 Kalorien?

1700

Schritte

20 min

Gehen

6 min

Joggen

18 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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