Pfefferbeißer mit Reis, Edeka

141 kcal

100 Gramm

4,5 g

Kohlenhydrate

24 g

Eiweiß

2,9 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

141 kcal
590 kJ

Eiweiß

24 g

Kohlenhydrate

4,5 g

Ballaststoffe

0,6 g

Fett

2,9 g

Gesättigte Fettsäuren

1 g

Zusammensetzung der Kalorien

12,8%

Kohlenhydr.

68,4%

Eiweiß

18,8%

Fett

Wie verbrennst du 141 Kalorien?

3541

Schritte

42 min

Gehen

13 min

Joggen

37 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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