Pfefferminz, Vivani

467 kcal

1 Schokolade

56,7 g

Kohlenhydrate

5 g

Eiweiß

22,8 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

467 kcal
1955 kJ

Eiweiß

5 g

Kohlenhydrate

56,7 g

Zucker

45,5 g

Fett

22,8 g

Gesättigte Fettsäuren

14,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

50%

Kohlenhydr.

4,4%

Eiweiß

45,6%

Fett

Wie verbrennst du 467 Kalorien?

11728

Schritte

2 Std. 20 Min.

Gehen

44 min

Joggen

2 Std. 2 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

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