Pfefferminzbonbons

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 20
    Kalorien
  • < 0,1 g
    Fett
  • 4,9 g
    Kohlenhydr.
  • < 0,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
20 kcal
85 kJ
1,0 %
Fett
< 0,1 g
< 0,1 %
gesättigte Fettsäuren
< 0,1 g
< 0,1 %
einfach ungesät. Fettsäuren
< 0,1 g
< 0,1 %
mehrfach ungesät. Fettsäuren
< 0,1 g
< 0,1 %
Kohlenhydrate
4,9 g
1,8 %
Zucker
4,9 g
9,8 %
Eiweiß
< 0,1 g
< 0,1 %
Salz
< 0,1 g
< 0,1 %
Alkohol
0,0 g
0,0 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Cholesterin
0,0 mg
0,0 %
Natrium
< 0,1 g
< 0,1 %
Wasser
< 0,1 g
< 0,1 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin A 0,0 mg 0,0 %
Vitamin B1 0,0 mg 0,0 %
Vitamin B11 0,0 mg 0,0 %
Vitamin B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamin B2 0,0 mg 0,0 %
Vitamin B3 < 0,1 mg < 0,1 %
Vitamin B5 0,0 mg 0,0 %
Vitamin B6 0,0 mg 0,0 %
Vitamin B7 0,0 mg 0,0 %
Vitamin C 0,0 mg 0,0 %
Vitamin D 0,0 mg 0,0 %
Vitamin E 0,0 mg 0,0 %
Vitamin K 0,0 mg 0,0 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 0,4 mg < 0,1 %
Chlor 1,1 mg 0,1 %
Kupfer < 0,1 mg 0,2 %
Fluor < 0,1 mg < 0,1 %
Jod 0,0 mg 0,0 %
Eisen < 0,1 mg < 0,1 %
Magnesium 0,2 mg < 0,1 %
Mangan < 0,1 mg < 0,1 %
Phosphor 0,0 mg 0,0 %
Kalium 0,0 mg 0,0 %
Schwefel 0,0 mg 0,0 %
Zink < 0,1 mg < 0,1 %

Wie verbrennst du 20 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    6 min
  • Joggen

    Joggen

    2 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    4 min
  • Radfahren

    Radfahren

    5 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Pfefferminzbonbons" aus der Kalorientabelle Bonbons beinhaltet pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 406,0 Kalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Brennwert von höher als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Zucker und Fett beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in geringen Mengen essen. Zudem berechnen wir für das Lebensmittel "Pfefferminzbonbons", wie häufig du z.B. Radfahren müsstest, um die gegessenen Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion wird berechnet. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Pfefferminzbonbons" aus der Kategorie "Bonbons" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Pfefferminzbonbons" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 0,7 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, da es nur einen niedrigen Anteil an Fett beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% der Kalorien durch Fette zu dir führen. Außerdem enthält dieses Nahrungsmittel mit 98,0 g einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Wir empfehlen dir, dass du nur bis zu 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweißen beträgt 0,5 Gramm. Damit hat "Pfefferminzbonbons" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Pfefferminzbonbons" ist abgelegt in der Kalorientabelle Bonbons. Die Nährwertdaten für dieses Produkt wurden am 26.10.2008 eingetragen. Das letzte mal wurden die Angaben am 26.10.2008 vervollständigt. Die Nährwertangaben von Grundnahrungsmitteln stammen aus der 21. Veröffentlichung des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Informationen nicht als einzige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen.

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