Pfefferminzbonbons

406 kcal

Brennwert

98 g

Kohlenhydrate

0,5 g

Eiweiß

0,7 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

406 kcal
1700 kJ

Eiweiß

0,5 g

Kohlenhydrate

98 g

Zucker

98 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

0,7 g

Gesättigte Fettsäuren

0,4 g

Einfach unges. Fettsäuren

0,2 g

Mehrfach unges. Fettsäuren

< 0,1 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Wasser

0,7 g

Alkohol

0 g

Cholesterin

0 mg

Natrium

< 0,1 g

Vitamine

Vitamin A

0 mg

Vitamin B1 (Thiamin)

0 mg

Vitamin B11 (Folsäure)

0 mg

Vitamin B12

0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

0 mg

Vitamin B3 (Niacin)

0,1 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0 mg

Vitamin B6

0 mg

Vitamin B7 (Biotin)

0 mg

Vitamin C

0 mg

Vitamin D

0 mg

Vitamin E

0 mg

Vitamin K

0 mg

Mineralstoffe

Kalzium

7 mg

Chlor

22 mg

Kupfer

< 0,1 mg

Fluor

< 0,1 mg

Jod

0 mg

Eisen

0,2 mg

Magnesium

3 mg

Mangan

< 0,1 mg

Phosphor

0 mg

Kalium

0 mg

Schwefel

0 mg

Zink

< 0,1 mg

Zusammensetzung der Kalorien

97,9%

Kohlenhydr.

0,5%

Eiweiß

1,6%

Fett

Wie verbrennst du 406 Kalorien?

10196

Schritte

2 Std. 1 Min.

Gehen

39 min

Joggen

1 Std. 46 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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