Pfefferminze, frisch

1 kcal

1 EL

< 0,1 g

Kohlenhydrate

< 0,1 g

Eiweiß

< 0,1 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

1 kcal
3 kJ

Eiweiß

< 0,1 g

Kohlenhydrate

< 0,1 g

Zucker

< 0,1 g

Ballaststoffe

< 0,1 g

Fett

< 0,1 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Wasser

1,4 g

Alkohol

0 g

Cholesterin

0 mg

Natrium

< 0,1 g

Vitamine

Vitamin A

0 mg

Vitamin B1 (Thiamin)

< 0,1 mg

Vitamin B11 (Folsäure)

< 0,1 mg

Vitamin B12

0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

< 0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin)

< 0,1 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)

< 0,1 mg

Vitamin B6

< 0,1 mg

Vitamin B7 (Biotin)

< 0,1 mg

Vitamin C

0,5 mg

Vitamin D

0 mg

Vitamin E

< 0,1 mg

Vitamin K

0 mg

Mineralstoffe

Kalzium

3,4 mg

Chlor

0,5 mg

Kupfer

< 0,1 mg

Fluor

< 0,1 mg

Jod

< 0,1 mg

Eisen

0,2 mg

Magnesium

0,5 mg

Mangan

< 0,1 mg

Phosphor

1,2 mg

Kalium

4,2 mg

Schwefel

1,3 mg

Zink

< 0,1 mg

Zusammensetzung der Kalorien

49,6%

Kohlenhydr.

35,6%

Eiweiß

14,9%

Fett

Wie verbrennst du 1 Kalorien?

Schritte

0 min

Gehen

0 min

Joggen

0 min

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

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