Pfeffersalami, Astro

367 kcal

100 Gramm

3,3 g

Kohlenhydrate

26,7 g

Eiweiß

30 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

367 kcal
1535 kJ

Eiweiß

26,7 g

Kohlenhydrate

3,3 g

Fett

30 g

Zusammensetzung der Kalorien

3,4%

Kohlenhydr.

27,2%

Eiweiß

69,4%

Fett

Wie verbrennst du 367 Kalorien?

9209

Schritte

1 Std. 50 Min.

Gehen

35 min

Joggen

1 Std. 36 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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Dennis, Deutschland

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